respiro

Destinatari

Docenti degli Istituti Scolastici della Provincia autonoma di Trento (fino a un massimo di 15)
“in caso di superamento del numero massimo di partecipanti previsto, l’ammissione avverrà secondo il criterio di data e ora di adesione al sistema telematico”

Periodo di svolgimento

Settembre 2017 - Gennaio 2018

Descrizione

Introduzione
La proposta Respiro Consapevole – DBE ripercorre il movimento del diaframma respiratorio e lo modula per altri siti corporei, inducendo l’utilizzo della muscolatura profonda e del Sistema Fasciale. La conseguenza fisiologica è un dialogo tra esperienza presente–biocellulare, ed esperienze passate-memorizzate nei diversi ‘sistemi’, che induce l’osservazione di una Morfogenesi Consapevole. Così, la nostra Biologia diviene la nostra Biografia in continua Rimodulazione.

Obiettivi del percorso formativo
SELF-DIRECT NEUROPLASTICITY:
– osservare la mente, osservare le emozioni, per uno stile di vita consapevole
– beneficiare di migliore salute personale ed ambientale
– rimodulare l’attività cerebrale.

Evidenze
La ricerca scientifica nell’ambito delle Neuroscienze, oltre la pratica clinica personale, hanno dimostrato che semplici esercizi di Respiro Consapevole, ripetuti con regolarità, inducono una rimodulazione fisiologica: in particolare l’attività neuronale reiterata ’costruisce’ nuove strutture nella rete neuronale.

Struttura di progetto
Il laboratorio teorico pratico si svolgerà in 7 lezioni di due ore ciascuna:
• Evidenze scientifiche: una carrellata sullo stato dell’arte delle pratiche Mindfulness Based ed esercizi posturali di base.
• Fisiologia degli apparati strutturali e Respiro Consapevolmente condotto: la colonna vertebrale
• Fisiologia degli apparati viscerali e Respiro Consapevolmente condotto: pavimento pelvico
• Fisiologia degli apparati viscerali e Respiro Consapevolmente condotto: organi della digestione
• Fisiologia degli apparati viscerali e Respiro Consapevolmente condotto: circolazione arteriosa
• Fisiologia degli apparati fasciali e Respiro Consapevolmente condotto: le emozioni
• Fisiologia degli apparati fasciali e Respiro Consapevolmente condotto: le memorie.

Per ognuna delle lezioni verrà richiesta ai discenti una breve relazione scritta Narrative Based Evaluation.
Consigliati abiti informali, comodi.

Calendario del corso
Lunedì 25 settembre 2017
Lunedì 23 ottobre 2017
Venerdì 3 novembre 2017
Venerdì 01 dicembre 2017
Giovedì 21 dicembre 2017
Lunedì 15 gennaio 2018
Venerdì 19 gennaio 2018
Tutti gli incontri si terranno in orario 15.00 – 17.00
Le sedi dei diversi incontri, che si terranno a Rovereto presso Iprase o presso il Liceo Rosmini, verranno comunicate agli iscritti.

Formatrice
Francesca Palumbo

Si comunica che a partire dal mese di agosto 2017, l’attestato di partecipazione con il riconoscimento delle ore di frequenza dei corsi verrà rilasciato solamente al raggiungimento della soglia del 70%. In caso di frequenza inferiore non verrà riconosciuta alcuna ora di aggiornamento.

Aderisci al corso

 

 

Data inizio corso
25/09/2017

Data termine corso
19/01/2018

Data termine adesioni
17/09/2017

Sede
Liceo Rosmini, Rovereto - IPRASE, Rovereto

Enti organizzatori

IPRASE, Liceo A. Rosmini - Rovereto

Referente
Cristiana Bianchi cristiana.bianchi@iprase.tn.it

Informazioni

Cristiana Bianchi
cristiana.bianchi@iprase.tn.it
0461 434362