respiro

Destinatari

Docenti degli Istituti Scolastici della Provincia autonoma di Trento (fino a un massimo di 15)
“in caso di superamento del numero massimo di partecipanti previsto, l’ammissione avverrà secondo il criterio di data e ora di adesione al sistema telematico”

Periodo di svolgimento

Settembre 2017 - Gennaio 2018

Descrizione

Introduzione
La proposta Respiro Consapevole – DBE ripercorre il movimento del diaframma respiratorio e lo modula per altri siti corporei, inducendo l’utilizzo della muscolatura profonda e del Sistema Fasciale. La conseguenza fisiologica è un dialogo tra esperienza presente–biocellulare, ed esperienze passate-memorizzate nei diversi ‘sistemi’, che induce l’osservazione di una Morfogenesi Consapevole. Così, la nostra Biologia diviene la nostra Biografia in continua Rimodulazione.

Obiettivi del percorso formativo
SELF-DIRECT NEUROPLASTICITY:
– osservare la mente, osservare le emozioni, per uno stile di vita consapevole
– beneficiare di migliore salute personale ed ambientale
– rimodulare l’attività cerebrale.

Evidenze
La ricerca scientifica nell’ambito delle Neuroscienze, oltre la pratica clinica personale, hanno dimostrato che semplici esercizi di Respiro Consapevole, ripetuti con regolarità, inducono una rimodulazione fisiologica: in particolare l’attività neuronale reiterata ’costruisce’ nuove strutture nella rete neuronale.

Struttura di progetto
Il laboratorio teorico pratico si svolgerà in 7 lezioni di due ore ciascuna:
• Evidenze scientifiche: una carrellata sullo stato dell’arte delle pratiche Mindfulness Based ed esercizi posturali di base.
• Fisiologia degli apparati strutturali e Respiro Consapevolmente condotto: la colonna vertebrale
• Fisiologia degli apparati viscerali e Respiro Consapevolmente condotto: pavimento pelvico
• Fisiologia degli apparati viscerali e Respiro Consapevolmente condotto: organi della digestione
• Fisiologia degli apparati viscerali e Respiro Consapevolmente condotto: circolazione arteriosa
• Fisiologia degli apparati fasciali e Respiro Consapevolmente condotto: le emozioni
• Fisiologia degli apparati fasciali e Respiro Consapevolmente condotto: le memorie.

Per ognuna delle lezioni verrà richiesta ai discenti una breve relazione scritta Narrative Based Evaluation.
Consigliati abiti informali, comodi.

Calendario del corso

Prima edizione
Sede Iprase – Rovereto

Lunedì 25 settembre 2017
Martedì 24 ottobre 2017
Lunedì 30 ottobre 2017
Lunedì 4 dicembre 2017
giovedì 21 dicembre 2017
Martedì 16 gennaio 2018
Venerdì 19 gennaio 2018

Seconda  edizione
Sede Liceo Rosmini – Rovereto

Martedì 31 ottobre 2017
Martedì, 5 dicembre 2017
Venerdì 22 dicembre 2017
Lunedì 15 gennaio 2018
Giovedì 18 gennaio 2018
Lunedì 19 febbraio 2018
Venerdì 23 febbraio 2018

Tutti gli incontri si terranno in orario 15.00 – 17.00

Formatrice
Francesca Palumbo

Si comunica che a partire dal mese di agosto 2017, l’attestato di partecipazione con il riconoscimento delle ore di frequenza dei corsi verrà rilasciato solamente al raggiungimento della soglia del 70%. In caso di frequenza inferiore non verrà riconosciuta alcuna ora di aggiornamento.

Aderisci al corso

 

 

Data inizio corso
25/09/2017

Data termine corso
19/01/2018

Data termine adesioni
17/09/2017

Sede
Liceo Rosmini, Rovereto - IPRASE, Rovereto

Enti organizzatori

IPRASE, Liceo A. Rosmini - Rovereto

Referente
Cristiana Bianchi cristiana.bianchi@iprase.tn.it

Informazioni

Cristiana Bianchi
cristiana.bianchi@iprase.tn.it
0461 434362